在一日三餐中，荘典三养历来主张“早餐好，午餐饱，晚饭少”。这种说法有一定的科学性，与人体昼夜的生理变化有关。因为人身的阴阳气血的运行，在昼夜中有盛衰的不同。早餐时间，经过一夜的休息，早晨阳气活动开始旺盛，胃中处于相对空虚状态，亟需补充营养，以满足上午的工作需要；午餐时间，处于一日当中，且经半天的劳动，消耗较多，故宜适当多进食，才能弥补损耗，满足下午劳动工作的需要；晚饭后，一般活动较少，消耗不多，故宜少食，否则常为致病之因。当然，一些夜生活丰富者，荘典三养认为晚餐不仅要好，还要加夜宵。
谁说慢病难治 其实错在认知
现代社会有个奇怪现象，医学越来越发达，健康却越来越难；怪病越来越多，慢病也越来越多。究其原因，是由于人们的健康观念存在严重误区，即所谓“生死由命，健康靠医”、“健康乃天生，生病找医生”，荘典三养认为，患了重病就只能等待医学奇迹了。这种认知大错特错。
荘典三养发现，从健康到生病，是一个相对漫长的过程，其间还有N个非健康状态：轻度亚健康——中度亚健康——重度亚健康——轻度慢病——中度慢病——重度慢病，等身体真正有了感觉的时候，在荘典三养看来，一般都已经是中度慢病、甚至重度慢病了。
都以为疾病是突然降临的，其实它已在身体里潜伏很久了；本以为“打针吃药”就能把病治好，其实大多数医疗都只是治标不治本；原以为治病后能够完好如初，其实离真正恢复健康依然很遥远；很多明明不是很严重的“小毛病”，却慢慢治成了“大毛病”、“老毛病”。不是现代医学不行，而是仅靠“打针吃药”还远远不够。慢病难治，错在认知。所以，荘典三养肯定地说，认知才是慢病难治的根本原因。
慢病食疗药食同源 荘典三养以食养康
孙思邈《备急千金要方·卷二十六·食治方》有云：“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之。食疗不愈，然后命药”。自古以来，中医就有“药食同源”理论，许多食物同时也是药物，荘典三养认为，只要食治得当，食物和药物一样也能够防治疾病，而且食物基本没有什么副作用。
食治，又称食疗。是在中医理论和黄帝内经基础上，充分发挥食物“药食同源”特性，调节机体功能，愈疾解难防病，是身体获得健康的最佳途径。荘典三养食疗，采用的都是我们日常生活中的常见食物，以准确搭配、精心制作而发挥天然功效，激发人体自愈力，从而获得“以食养康”的三解三排三养效果。
荘典三养食疗秘方 慢病食疗不药而康
民以食为天，康以食为先。很多慢病，只要吃对食物就能好，而且还能快速恢复健康，并不一定非要去“打针吃药”，荘典三养认为，其关键点在于如何正确选择身体真正需要的食疗配方和三解三排三养产品。
以中医食疗“食物归经，辩证施食”为理论指导，遵循“以食养康，自食自康”的基本原则，针对人体不同脏腑和不同经络，荘典三养严格挑选有“食疗四宝”之美誉的藏红花鸾宫鸾巢、蛹虫草强身强圣、鳄鱼肽乾例无忧、朝鲜蓟排排副等上好食（药）材，科学配比，依法组方，以卓越功效将千年食疗古方发扬光大。
荘典三养十五秘方 食疗四宝自食自康
一、补气补血食疗方（荘典三养）：采用藏红花鸾宫鸾巢，每日两次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。一至三月为一食疗周期。须严格按周期使用，七天见效。食之康之，可荘可典，不药而康。采用蛹虫草强身强圣、以及贵妇美颜系列配合使用，同步修护，三解三排三养，可达内调外养的理想效果。
二、白里透红食疗方（荘典三养）：采用藏红花鸾宫鸾巢，每日两次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日两次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期。七天见效。食之康之，可荘可典，不药而康。采用蛹虫草强身强圣、以及贵妇美颜系列配合使用，同步修护，三解三排三养，亦典亦荘，自食自康，可达内调外养的理想效果。
三、月事无忧食疗方（荘典三养）：采用藏红花鸾宫鸾巢，每日两次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日两次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期。七天见效。食之康之，可荘可典，不药而康。采用蛹虫草强身强圣、以及贵妇美颜系列配合使用，同步修护，三解三排三养，亦典亦荘，自食自康，可达内调外养的理想效果。
四、暖宫暖巢食疗方（荘典三养）：采用藏红花鸾宫鸾巢，每日两次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日两次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期。七天见效。食之康之，可荘可典，不药而康。采用蛹虫草强身强圣、以及贵妇美颜系列配合使用，同步修护，三解三排三养，亦典亦荘，自食自康，可达内调外养的理想效果。
五、产后修复食疗方（荘典三养）：采用藏红花鸾宫鸾巢，每日两次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日两次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期。七天见效。食之康之，可荘可典，不药而康。采用蛹虫草强身强圣、以及贵妇美颜系列配合使用，同步修护，三解三排三养，亦典亦荘，自食自康，可达内调外养的理想效果。
六、夜尿漏尿食疗方（荘典三养）：采用藏红花鸾宫鸾巢，每日三次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日三次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期。七天见效。食之康之，可荘可典，不药而康。采用蛹虫草强身强圣、以及贵妇美颜系列配合使用，同步修护，三解三排三养，亦典亦荘，自食自康，可达内调外养的理想效果。
七、私密回春食疗方（荘典三养）：采用藏红花鸾宫鸾巢，每日三次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日三次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期。七天见效。食之康之，可荘可典，不药而康。采用蛹虫草强身强圣、以及贵妇美颜系列配合使用，同步修护，三解三排三养，亦典亦荘，自食自康，可达内调外养的理想效果。
八、更年期食疗标准方（荘典三养）：采用藏红花鸾宫鸾巢，每日三次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日三次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期。七天见效。食之康之，可荘可典，不药而康。采用蛹虫草强身强圣、以及贵妇美颜系列配合使用，同步修护，三解三排三养，亦典亦荘，自食自康，可达内调外养的理想效果。
九、更年期食疗加强方（荘典三养）：每天早晚采用藏红花鸾宫鸾巢，每次一袋，开水搅拌，温热食用；每天中午采用蛹虫草强身强圣，每次两袋，开水搅拌，温热食用；每日早中晚三次，分别配以朝鲜蓟排排副，每次三至五粒。一至三月为一食疗周期。七天见效。食之康之，可荘可典，不药而康。采用蛹虫草强身强圣、以及贵妇美颜系列配合使用，同步修护，三解三排三养，亦典亦荘，自食自康，可达内调外养的理想效果。
十、固本培元食疗方（荘典三养）：采用蛹虫草强身强圣，每日两次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日两次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期，七天见效。药食同源，不药而康。通过三解三排三养，以食养康，可荘可典，可达“食之康之，自食自康”的理想效果。
十一、强圣壮腰食疗方（荘典三养）：采用蛹虫草强身强圣，每日两次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日两次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期，七天见效。药食同源，不药而康。通过三解三排三养，以食养康，可荘可典，可达“食之康之，自食自康”的理想效果。
十二、朝起蓬勃食疗方（荘典三养）：采用蛹虫草强身强圣，每日三次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日三次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期，七天见效。药食同源，不药而康。通过三解三排三养，以食养康，可荘可典，可达“食之康之，自食自康”的理想效果。
十三、夜尿频多食疗方（荘典三养）：采用蛹虫草强身强圣，每日三次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日三次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期，七天见效。药食同源，不药而康。通过三解三排三养，以食养康，可荘可典，可达“食之康之，自食自康”的理想效果。
十四、前列腺食疗标准方（荘典三养）：采用鳄鱼肽乾例无忧，每日三次，每次一袋，开水搅拌，温热食用。配以朝鲜蓟排排副，每日三次，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期，七天见效。药食同源，不药而康。通过三解三排三养，以食养康，可荘可典，可达“食之康之，自食自康”的理想效果。
十五、前列腺食疗加强方（荘典三养）：每天早晚采用鳄鱼肽乾例无忧，每次一袋，开水搅拌，温热食用；每天中午采用蛹虫草强身强圣，每次两袋，开水搅拌，温热食用；每日早中晚三次，分别配以朝鲜蓟排排副，每次两至五粒。一至三月为一食疗周期，七天见效。药食同源，不药而康。通过三解三排三养，以食养康，可荘可典，可达“食之康之，自食自康”的理想效果。
荘典三养食疗四宝 慢病食疗不药而康
一、【荘典三养】食疗四宝之“藏红花鸾宫鸾巢”
食疗特性：鸾宫鸾巢，自食自康。
食疗主张：水润紧致，幸福满满。
食疗效果：月事无忧，柔情似水；夜尿漏尿，半月叫停。
食疗人群：宫寒巢冷、手脚冰凉、小腹不温、月经不调、白带量多、痛经、尿频、起夜多、漏尿、妇科炎症、产后综合症、性冷淡、阴道干涩松弛、面色晦暗、眼睑肿胀、困倦腰痛等各种不适状况。
二、【荘典三养】食疗四宝之“鳄鱼肽乾例无忧”
食疗特性：畅通无阻，乾例无忧。
食疗主张：男言之隐，且食且康。
食疗效果：晨起晨勃，耀武扬威；逐高逐远，挥洒自如。
食疗人群：前列腺多种问题（尿频、尿急、尿等待、尿分叉、尿无力、尿不畅、尿不尽、尿滴沥、尿潴留、尿细、尿痛、夜尿多、排尿难、血尿）以及会阴、下腹、腰骶等部位疼痛等不适状况。
三、【荘典三养】食疗四宝之“蛹虫草强身强圣”
食疗特性：以食强圣，越食越强。
食疗主张：不药而强才是真的强。
食疗效果：不吃药，不保健；食食强，时时强。
食疗人群：肾虚、性虚、阳萎或举而不坚、遗精、滑精、早泄、腰酸腿软、体困乏力、头昏耳鸣、发枯发落、早生白发、失眠健忘、精神不振、情绪烦躁、焦虑、易怒、抑郁、头晕等不适状况。
四、【荘典三养】食疗四宝之“朝鲜蓟排排副”
食疗特性：身在毒中不知毒，随解随排排排副。
食疗主张：有毒必解，有副必排。
食疗效果：毒副毒负，毒素激素，污染残留，一排了之。
食疗人群：药物毒副、医疗毒副、情绪毒负、体内毒素、垃圾食品污染、不良生活方式、工业废气、汽车尾气、水质污染、农药残留、病原微生物、高科技产品带来的辐射污染等多种毒副问题。
